№ п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

юноши

девушки

юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Смешанное передвижение на 1000м

Мин, с

Не более

Не более

7.21

7.45

6.30

6.55

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Количество раз

Не менее

Не менее

5

4

11

7

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

См

Не менее

Не менее

+1

+3

+3

+5

1.4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)

Количество раз

Не менее

Не менее

20

17

25

22

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Кистевая динамометрия

Кг

Не менее

Не менее

14,7

11,8

16,5

14,5

2.2.

Прыжки со скакалкой без остановки

Количество раз

Не менее

Не менее

20

20

2.3.

Поза Ромберга

с

не менее

не менее

45,0

45,0

47,0

47,0